昨夜は低糖質メニューを作ってみました。
豚しゃぶサラダ
アスパラベーコン*マッシュルームともやし入り
コーンチップ少しとワカモレ
大好きなスイカ
完全に炭水化物を抜くんじゃなくて、
適度に減らしてタンパク質をなるべく取り入れたメニューです
野菜がたくさんだから多めに入れたら
これだけの量は全部食べれませんでした
次回はもう少し量を減らしてタンパク質増やしてみまーす!
最近の筋トレでお尻も上がってきたし、
背筋もついてきました!
びーなす頑張ってます!
みなさんも夏に向けてキレイな身体を作っていきましょう
もちろんダイエットと肌ケアはVenusWaveでね!(笑)
びーなす
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