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家ごはん豚の生姜焼き山形のだしon冷や奴おかひじきわさびマヨネーズ豚汁↓炭水化物ではあるけれど、人参、大根、ゴボウで腸内フローラを整える外ごはんラタトゥイユ牛のたたきカニのコロッケ結構頑張ってますここ半月ほどの努力で…
こんにちは(^^)v 雨の日が続きますね… 沖縄は梅雨明けしたみたいで 徐々に薄着の季節となってきますネ(^^) 今回のラストミニッツ★ かなりお得になっています!! 来週のご予定がまだ決まってない方チャンスですよ♪ この機会に是非、ご利用ください(*^_^*) ※ご予約はお電話・メールで 【ラスト…
たまぁーにバイトさせていただいている雑誌が上がってきました~今回は初の横浜のハウススタジオでの座談会モニター様と一緒に紫外線や美白について2時間半ほどフルトーク通常は知識をライター…
こんにちは(^^)v 梅雨入りしましたね~(*_*) 湿度も高く蒸し暑かったり… 久しぶりのラストミニッツ!! ご予定が合えばお得ですよ(*^_^*) ★ラストミニッツ期間★ ●明日 6/7(日) 11時から16時までの受付☆ *********************************…
こんばんは今日すっごい晴れましたね☀️そして暑かったですね紫外線すごそうです(笑)今日はメンテナンスの日!ということで、マッサージ行って、1人カラオケ行って(笑)妹の自転車練習に付き合い、ウォーキングしてきました食事は朝→酵素ドリンク(FasFas)夕方→青汁ハーブティー飲んだり、お水飲んだり、、、…
こんにちは~∩^ω^∩宮崎も梅雨入りですね~☔️ジメジメしてるから早くカラッと晴れて欲しいものです☀️でも暑くなりますね、、(笑)さて~私は先週3年ぶりに福岡に行ってきました福岡には専門学生の時に2年間住んでいたので、ある程度土地勘はあるつもりでしたがまー3年も経てば忘れてるものですねなんとなーくで…
こんにちはー☆今日はみなさん洗濯掃除日和なお天気ですね☀️明日からまた天気が崩れるみたいでこのまま梅雨入りしちゃうんでしょうか…😢早くも6月突入ですね⭐️梅雨があけたら露出も多くなってきます✨まだまだ間に合いますよー❤️スタッフと一緒に頑張っていきましょう😘今回のキャ…
先日一つ歳をとりましたあいびーなすです嬉しいことに、しのびーなすが突然現れみっきーびーなすと一緒にオメデトーとプレゼントいただいちゃいましたサプライズだったのだが笑ってしまった…その後、お届け物…びーなすさんからもプレゼント届きビックリほんとにほんとにありがとうございます幸せな一年を送りたいと思いま…
昨夜は低糖質メニューを作ってみました。豚しゃぶサラダアスパラベーコン*マッシュルームともやし入りコーンチップ少しとワカモレ大好きなスイカ完全に炭水化物を抜くんじゃなくて、適度に減らしてタンパク質をなるべく取り入れたメニューです野菜がたくさんだから多めに入れたらこれだけの量は全部食べれませんでした次回…
先日フェイシャルでいらっしゃって 下さったU様 『はい!』と渡された大きい箱・・・ なんですか~?? と尋ねると・・・・ 何だと思いますか― なんと!!! 宮崎マンゴーではないですか 大きなマンゴーを二つもいただきました~ いつもスタッフのことも気遣ってくださるU様 いつもありがと…